top 5 exercícios braço

[VÍDEO] Top 5: os exercícios de braço preferidos do Pinho e do ‘Pekeno’

Confira a lista do Guga Pinho e do Beto ‘Pekeno’ com os melhores exercícios de bíceps e tríceps e veja se você concorda com os dois monstros!

Depois de mostrarem quais as 5 músicas que eles mais curtem ouvir na academia – e que causaram certa polêmica – Guga Pinho  (Cref 125507-G/SP) e Beto “Pekeno” voltam para mais um vídeo da série “Top 5”, agora falando sobre exercícios.

Os dois apresentaram a lista com os 5 exercícios para os braços – bíceps e tríceps, basicamente – que eles mais gostam.

Confira a lista dos dois monstros e veja se você curte e faz os mesmos exercícios que eles. De repente, você até descobre umas dicas de novos movimentos para colocar na sua rotina, o que é ótimo para variar o treino e obter novos estímulos para esses músculos, fundamentais na composição de um shape insano.

Quer ver quais os exercícios escolhidos pelo Pinho e pelo “Pekeno”? Então se liga no vídeo abaixo!

[VÍDEO] Top 5: os exercícios de braço preferidos do Pinho e do ‘Pekeno’

Vale lembrar que a série “Top 5” vai reunir atletas diferentes, de modalidades variadas, e que o objetivo é listar a preferência dos atletas em diferentes assuntos. Não são verdades absolutas e decisões definitivas, mas opiniões pessoais de quem vive do esporte.

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