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[VÍDEO] Polêmicas de academia: o que quem treina pesado prefere

Isolados ou multi-articulares? Pesos livres ou aparelhos? Poucas reps ou Muitas reps? Confira o que os atletas acham dessas e outras polêmicas famosas!

A academia é muito mais do que um lugar para a prática de atividades físicas, desenvolvimento muscular e da saúde como um todo. É também um centro de desenvolvimento avançado de polêmicas e rivalidades.

São vários “duelos” que todo mundo que treina já passou – ou certamente vai passar: isolados ou multi-articulares? Pesos livres ou aparelhos? Poucas reps ou Muitas reps? 

As polêmicas são diversas e, na maioria das vezes, não existe resposta certa – e, se existe, definitivamente é “equilíbrio”. Mas o fato é que essas disputas são frequentes, e para tentar te ajudar a chegar numa conclusão, fomos falar com quem entende.

O atleta do time Iridium Labs Caio Conrado saiu pela Brasil Trading Fitness Fair (BTFF), que aconteceu em outubro, perguntando para os atletas suas opiniões sobre as principais polêmicas de academia. 

Se você quer saber o que a galera que treina pesado acho sobre essas perguntas frequentes, assista o vídeo abaixo e descubra!

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