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[VÍDEO] Papo com o Pinho: pesos livres ou máquinas, o que é melhor?

A polêmica é antiga, mas agora fomos atrás do profissional de educação física Gustavo Pinho para responder: o que é melhor, pesos livres ou máquinas?

Essa é uma polêmica relativamente antiga dentro das academias, e a gente até já fez um post sobre o assunto.

Mas agora decidimos nos aprofundar mais nessa história, e convocamos o profissional de educação física Gustavo Pinho (CREF 125507-G/SP) para dar sua opinião sobre o tema.

O que é melhor para o treino, exercícios de pesos livres ou aqueles realizados nas máquinas?

Você é do time do supino, terra, rosca e afins, ou dos smith, graviton, leg press, peck deck e outros aparelhos?

Você sabe quais as vantagens e desvantagens de cada um? Sabe qual é o melhor para as suas necessidades especificas?

Assista a opinião do nosso especialista abaixo, e veja o que ele tem a dizer sobre o assunto!

Papo com o Pinho: pesos livres ou máquinas, o que é melhor?

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