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[VÍDEO] Dicas do Laercio: como otimizar o treino de panturrilha

Desenvolver a panturrilha não é fácil. Mas agora vai ficar um pouco menos complicado, com as Dicas do Laercio para otimizar o treino de panturrilha!

A gente já falou bastante aqui no Feito de Iridium sobre o treino de panturrilha.

Que é um músculo mais difícil de trabalhar, mas que mesmo assim precisa fazer parte da sua programação, por exemplo. Demos até algumas dicas para você conseguir desenvolver essa parte do corpo – como neste post aqui.

Mas agora tudo vai ficar mais fácil. Porque o vídeo com as “Dicas do Laercio” de hoje é justamente sobre esse assunto, e o personal e bodybuilder Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) tem a manha.

Não só a manha de fazer, mas também de ensinar. No vídeo abaixo, você encontra dicas claras, objetivas e eficientes para o seu treino de panturrilhas.

“Ah, então agora o treino de panturrilha vai ficar facinho e em pouco tempo a minha vai estar trincada?”. Calma lá, jovem! As dicas do Laercio vão te ajudar e deixar a missão um pouco menos complicada, mas isso não significa que vai ser fácil muito menos que os resultados virão de uma hora para a outra.

De qualquer forma, o vídeo abaixo vai te ajudar. E o seu treino de panturrilha vai ficar muito mais eficiente. Assista abaixo e comprove.

Dicas do Laercio: como otimizar o treino de panturrilha

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