vídeo muscle up

[VÍDEO] Tutorial: a técnica de execução do Muscle Up

Henrique Hamoy ensina como fazer a técnica do Muscle up, muito utilizada no Crossfit e também na musculação. Se liga no vídeo!

No vídeo de hoje, o Professor de Crossfit Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP) ensina o passo a passo de como fazer o Muscle-up corretamente.

Muscle-up é um movimento bem difícil de ser executado e que exige do atleta muita força e prática. Por ser feito na barra, é preciso se mover utilizando apenas a força do próprio corpo.

É uma técnica bastante utilizada nas academias pois, apesar do seu nível de dificuldade, faz com que você use a força do seu corpo todo. Te obrigando a aprender a utilizar bem os quadris, ombros, peito, e tríceps.

Por isso é necessário muita técnica, paciência e NUNCA DESISTIR!

Se liga no vídeo que você vai pegar o esquema rapidinho!

[VÍDEO] Tutorial: a técnica de execução do Muscle Up

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