Papo com o Pinho - isolados ou multiarticulares?

[VÍDEO] Papo com o Pinho: exercícios isolados ou multiarticulares?

No “Papo com o Pinho”, saiba tudo sobre exercícios isolados e multiarticulares – diferenças, semelhanças, vantagens, desvantagens e muito mais!

A discussão é antiga: isolados ou multiarticulares, qual exercício é melhor?

Se você acompanha o Feito de Iridium, já deve ter visto alguns posts sobre o assunto, e o veredito, claro: ambos têm vantagens e desvantagens e devem fazer parte do seu treino, em maior ou menor quantidade.

Mas quais as exatas diferenças entre cada tipo de exercício? Quando usar mais exercícios isolados? E quando preferir os multiarticulares? Não existe um que seja realmente melhor?

Como as dúvidas sobre o assunto parecem não ter fim, convocamos o personal trainer e bodybuilder Men’s Physique Guga Pinho (Cref 125507-G/SP) para ajudar.

No “Papo com o Pinho” de hoje, você vai saber tudo sobre exercícios isolados e multiarticulares – diferenças, semelhanças, vantagens e desvantagens de um e de outro; e várias outras informações relevantes.

Quer melhorar seu treino e ter resultados cada vez melhores? Então assista o vídeo abaixo!

[VÍDEO] Papo com o Pinho: exercícios isolados ou multiarticulares?

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