CrossFit

[VÍDEO] CrossFit: praticar a modalidade coloca sua saúde em risco?

Será que é verdade o papo de que CrossFit é uma modalidade perigosa, com alto risco de lesão, capaz de prejudicar a saúde dos praticantes? Confira a opinião de quem entende do assunto!

É bastante comum ouvir por aí que o CrossFit é perigoso, que causa lesões, que é prejudicial à saúde dos praticantes. Mas será que é verdade?

Será que, de fato, essa modalidade de treinamento funcional é perigosa?

O “boato” começou por causa de alguns estudos que sugerem um número relativamente elevado de atletas lesionados durante a prática de CrossFit. Mas será que os pesquisadores são unânimes? E em relação à outros esportes, será mesmo que o CrossFit é mais problemático?

Para acabar de vez com a dúvida, a gente foi atrás de quem entende do assunto. Falamos com Rafael Alaiti e Marcello Ferraz, fisioterapeutas do Instituto Opus Magnum, e a resposta para a pergunta que abre o post você confere no vídeo aí embaixo:

CrossFit: praticar a modalidade coloca sua saúde em risco?

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