video: lesões no ombro

[VÍDEO] Quais as causas e como evitar lesões no ombro nos treinos?

Lesões no ombro são comuns, mas é possível não apenas evitar como remediar esse problema. Saiba tudo a respeito com um especialista no assunto!

Um dos problemas mais comuns entre os praticantes de musculação são as lesões no ombro. Quase todo mundo sofre ou já sofreu desta mal, seja algo pontual ou crônico. A boa notícia: dá para prevenir, e também para remediar!

Para falar mais sobre o assunto, a gente chamou o personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP), que explica as causas principais das lesões no ombro. Isso é importante porque, conhecendo o problema, fica muito mais fácil evitá-lo.

Mas o atleta e profissional de Educação Física também dá dicas sensacionais para prevenir o surgimento de lesões nos ombros, além de ajudar quem já sofre deste mal a superar o problema sem comprometer os treinos – na medida do possível, obviamente.

Quer saber mais sobre as lesões no ombro? Então assista o vídeo abaixo! 

[VÍDEO] Quais as causas e como evitar lesões no ombro nos treinos?

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