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[VÍDEO] 3 erros comuns no pós-treino que você pode evitar

Pegamos algumas das principais dúvidas que recebemos sobre o pós-treino e fomos resolvê-las com quem entende do assunto. Confira o vídeo!

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O pós-treino é essencial para o desenvolvimento muscular. Não apenas porque é nesse momento que os músculos de fato crescem, mas também porque existem uma série de medidas que você pode tomar para acelerar os seus resultados.

A gente já falou neste outro post sobre alguns equívocos que milhares de marombas costumam cometer neste momento, e que podem comprometer todo o seu esforço na academia.

Mas, agora, a gente juntou algumas das dúvidas que recebemos nos comentários aqui do blog, nas nossas páginas no Facebook e no Instagram e também no nosso canal do YouTube, e fomos tirar a limpo com um especialista!

Fizemos um vídeo com o educador físico e bodybuilder Gustavo Pinho, respondendo algumas dúvidas e mostrando erros comuns e facilmente evitáveis do pós-treino.

Confira abaixo, e otimize sua dedicação na academia!

[VÍDEO] 3 erros comuns no pós-treino que você pode evitar

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