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As verdades que ninguém diz sobre alimentos comuns da sua mesa

Esses alimentos marcam presença na mesa de muita gente e podem trazer sérios problemas à sua saúde, por isso precisamos falar a verdade sobre eles!

Nem todo mundo é de ferro e consome alimentos saudáveis todos os dias.

Quem às vezes não tem vontade de detonar aquele pote de nutella?

Ou de montar um lanche completão com bacon, presunto e o que mais tiver direito?

Também tem aquela galera que não gosta de cozinhar e manda o famoso ‘miojão’.

Mas olha que tudo tem um preço, hein. E pode sair muito caro.

Por isso que o Feito de Iridium vem aqui falar a real sobre alimentos comuns que marcam presença em sua mesa de jantar.

Preparado para ler a verdade?

Se liga:

As verdades que ninguém diz sobre alimentos comuns da sua mesa

Sorvete de massa

Sorvete

Uma combinação de açúcar, gordura, gordura trans, conservantes, aromatizantes artificiais… e só!

Bacon

bacon

Saiba que 2 fatias de bacon por dia podem causar um aumento de 20% do risco de doenças cardiovasculares, câncer e mortalidade. É o que a ciência diz

Salsicha

Aumenta o risco do desenvolvimento de câncer, isso é fato – tem até pesquisa que sugere que cada salsicha consumida reduz 15 minutos da sua expectativa de vida.

E isso sem falar na mistura de carnes, nos corantes, no sódio… 

Nutella

nutellanutella

Mais de 50% do pote de Nutella é açúcar. Ou seja, açúcar com gosto de chocolate e um toque de avelã. Fora as calorias e a quantidade de gordura – 107 kcal e 6,2g de gordura em apenas 1 colher de sopa.

Linguiça

Linguiça

Veja bem, 5 pedacinhos tem mais de 1000mg de Sódio – 50% do que você deveria ingerir de Sódio por dia.

Pior, quem come só 5 fatias? Se não bastasse, contém nitrito e outras substâncias cancerígenas, ou seja, aumenta o risco de desenvolver câncer.

H2OH

h2oh

É só um refrigerante disfarçado! Faz tão mal quanto uma Coca-cola ou qualquer outro, não caia nessa de “água com gás aromatizada”.

Sucos em pó

suco em pósuco em pósuco em pó

Veneno em forma de suco – 75% é açúcar, o restante é basicamente aromatizantes e adoçantes artificiais. Os aditivos químicos estão relacionados com aumento de inflamações e o câncer. 

Sucos de caixinha

Suco de Caixinha

Água com açúcar e sabor de frutas! Você paga para beber água com açúcar com sabor de fruta e ainda prejudicar sua saúde?

Bisnaguinha integral

Quando é realmente integral, essa opção mais ‘saudável’ tem açúcar, frutose, gordura vegetal, sal e os famosos conservantes. Não se engane!

Sucrilhos

sucrilhos

Flocos de milho transgênico coberto com açúcares. 1 xícara de Sucrilhos e uma ingestão de mais de 150 calorias e 15g de açúcar. Há ainda quem diga que é saudável e bom para emagrecer, vai cair nessa?

Margarina

margarina

Alimento rico em gorduras que não trazem benefícios à saúde. Pelo contrário, entope suas veias e artérias, provocando o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Macarrão instantâneo (Miojo)

miojo

Frito antes de ser embalado, alta quantidade de gordura saturada e Sódio (mais de 60% da quantidade máxima que você deve ingerir por dia). Precisa de mais para tirar de vez da sua alimentação?!

Adoçantes artificiais

adoçantes artificiais

Não é bom para quem quer emagrecer, é cancerígeno! Não é à toa que não é indicado para gestantes. Se quer substituir o açúcar, substitua pelos adoçantes naturais.

Pipoca de microondas

Um mix de milho possivelmente transgênico com gordura trans e alta quantidade de sódio – quase 500mg em meia xícara de chá.

E pior, quem come só meia xícara? Você já pode considerar que vai consumir a quantidade de sódio que você deveria consumir no dia todo se comer pipoca de micro-ondas.

Bala de goma

bala de goma

Pensa em uma combinação de ingredientes que fazem mal a saúde?! eles estão presente na bala.. açúcar, adoçantes, corantes, aromatizantes artificiais e muito mais. Nutriente não tem nenhum.

Presunto e peito de peru

embutidos

Contém nitrito, substância cancerígena, e alta quantidade de sódio, que aumenta a pressão arterial, prejudica a circulação, provoca o inchaço, entre outros efeitos negativos. Uma dupla perigosa para a saúde: atenção!

Achocolatado

músculos - leite com chocolate

Açúcar com gosto de chocolate? Sim. 75% ou mais é açúcar! Fora as calorias: 200 calorias em apenas 2 colheres de sopa.

Caldo pronto

caldo prontocaldo pronto

Bomba de sódio! 1 cubinho contém 90% da quantidade máxima de Sódio que você deve consumir por dia. A opção 25% menos sódio? ainda tem 60% do que você deveria consumir. Elimine agora!

Faça seu próprio tempero.

 
 
 

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