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[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 9 passos para um ring muscle-up perfeito

Aprenda com Henrique Hamoy a executar com perfeição o Ring Muscle-Up, um difícil, mas não impossível exercício do CrossFit!

O Ring Muscle-Up pode ser um exercício complicado para muitos amantes do CrossFit. Afinal, em qualquer esporte você encontrará dificuldades em determinados momentos.

E no CrossFit não seria diferente, porém, você não tem porque se preocupar, uma vez que aqui você pode encontrar dicas e tutorais para um monte de exercícios, tanto da musculação quanto do CrossFit.

E para driblar esta barreira erguida entre você e o Ring Muscle-Up, o head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP) ensina em 9 passos como executar com perfeição este exercício.

Você aprenderá desde os movimentos básicos na argola baixa até ir direto para a alta.

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Tutorial do Hamoy: 9 passos para um ring muscle-up perfeito

 

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