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[VÍDEO] Um treino rápido e eficiente para acelerar o seu emagrecimento

Pouco tempo pra ir na academia? Não tem problema! Confira um treino curto e eficiente para que pode acelerar a queima de gordura e o emagrecimento!

Falta de tempo não é motivo para deixar de treinar. Porque é sim possível ter bons resultados mesmo com pouco tempo disponível. Inclusive se o seu objetivo é o emagrecimento.

É claro que a sua dedicação é proporcional à velocidade e relevância dos resultados, mas, ao mesmo tempo, pouco tempo é melhor do que nada, e o importante é não deixar de treinar.

Se você quer perder gordura, mas está com a rotina corrida, sem muito tempo para ir na academia, a personal trainer Gilmara Chaves (CREF 018365-G/SP) pode ajudar: ela montou um treino de emagrecimento curto e eficiente.

De novo: não adianta achar que treinar pouco é suficiente, e que com um treino assim você vai ter resultados impressionantes. Mas é muito melhor do que não fazer nada, e pode sim te ajudar a chegar no seu objetivo.

Se você busca emagrecimento, o treino da Gilmara pode te ajudar a chegar lá, mesmo com pouco tempo disponível. Apenas lembre-se de duas coisas:

1- Conversar com um profissional de Educação Física para ajustar o treino abaixo às suas necessidades.

2- Complementar o treino com uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.

Fazendo essas 3 coisas – as duas citadas acima e mais o treino do vídeo abaixo – você com certeza vai se aproximar cada vez mais do seu objetivo de emagrecimento.

Quer ver o treino curto para chegar lá? Então assista abaixo!

[VÍDEO] Um treino curto, rápido e eficiente para acelerar o seu emagrecimento

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