treino metabólico, pernas

[VÍDEO] Um treino metabólico animal para quem quer trincar as pernas

O foco do treino metabólico não é o peso que você carrega, mas sim o número alto de séries e repetições, e menos tempo de descanso

Se você tá afim de realizar um novo treino, tem que se ligar neste treino metabólico focado em pernas.

Ele vale tanto para homens, quanto mulheres, afinal ter pernas torneadas é bonito para ambos os sexos.

Além disso, se você tá afim de dar uma secada no shape, essa é uma boa pedida.

Pois o treino é dinâmico, intenso e vai te fazer sair exausto da academia.

Quem ensina é o coach especializado em emagrecimento, Thomaz Eloi  (Cref 088074-GSP), junto da embaixadora Hamanda Schunnemann.

Lembre-se que neste tipo de treino, o importante é valorizar as repetições e a execução.

Quanto você aguenta no leg press, no agachamento, pouco importa.

Alie este treino à uma dieta e um bom descanso, e você colherá ótimos resultados.

Então, sem mais, bora para o treino!

Um treino metabólico animal para quem quer trincar as pernas

 

 

 

LEIA MAIS: Suplementação com Creatina e Glutamina pode fazer a diferença na sua corrida

Comentários