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O treino insano de LeBron James durante os playoffs da NBA

Em vídeo divulgado recentemente, o astro da NBA LeBron james mostra que mantém na academia a mesma pegada absurda que mostra nas quadras

Se existe um jogador na NBA que dá para chamar de monstro, esse alguém é LeBron James.

Não só porque o cara comanda o time que é o atual campeão da liga norte-americana de basquete, nem só porque é um dos melhores jogadores de todos os tempos… mas principalmente porque o cara é gigantesco.

LeBron tem 2,03m e 113kg. Mesmo com o tamanho e a força de um touro, o que lhe garante capacidade para jogadas que exigem vigor físico – como suas enterradas absurdas -, ele também é capaz de dribles desconcertantes e tem velocidade, habilidade e agilidade raras.

Recentemente, o site Uninterrupted divulgou um vídeo do treino de LeBron James, que mostra que o astro mantém na academia a mesma pegada insana que mostra nas quadras.

Dá para ver que o atleta pega pesado no treino, e trabalha muito a potência, característica essencial para um jogador de basquete, mas também estabilização de core, equilíbrio e muito mais.

Alguns dos exercícios que aparecem na rotina do LJ23 na academia são:

  • Agachamento sumo
  • Supino com cabo
  • Rosca alternada na bola
  • Alongamento passivo de abdômen na bola
  • Twist super slow no cabo
  • Barra unilateral com auxilio
  • Elevação lateral com halteres
  • Abdominal na roda

Os resultados estão aparecendo: LeBron parece estar de volta aos seus melhores dias, e foi peça fundamental na vitória do seu Cleveland Cavaliers sobre o Indiana Pacers, na primeira rodada dos playoffs da NBA.

No penúltimo jogo da série melhor de 7 (vencida pelos Cavs por 4 a 0), inclusive, LeBron comandou o time na maior virada da história dos playoffs e anotou 41 pontos, 13 rebotes e 12 assistências.

Quer ver como o maior nome do basquete norte-americano da atualidade treina durante os playoffs? Então se liga:

O treino insano de LeBron James durante os playoffs da NBA

Caso não consiga visualizar o vídeo acima, clique aqui.

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