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[VÍDEO] Um treino de duas semanas insano para você trincar os braços

A maioria da galera que inicia um treino na musculação quer ficar com braços fortes, grandes e definidos, por isso é preciso realizar os mais insanos exercícios. Saca só!

Ter braços fortes, grandes, é o sonho de muita gente quando inicia um treino na academia.

Porém, o caminho não é tão simples, é preciso muita paciência e dedicação.

Tem horas que você sente que as coisas não rendem como você queria.

Bom, quando isso acontece, é hora de rever conceitos e abrir o caminho para novas ideias – quer dizer, treinos -.

Como o que você irá conhecer agora, ensinado pelo personal trainer Thomaz Eloi (Cref 088074-GSP).

O treino consiste em 3 exercícios de bíceps e tríceps, além de mais 4 para antebraço.

Você irá realizá-lo 3x na semana, por duas semanas.

Então, saca só como a parada funciona:

Um treino de duas semanas insano para você trincar os braços

 

 

 

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