pré e pós-exaustão

[VÍDEO] Dicas do Laercio: tudo a técnica de ‘pré e pós-exaustão’

Em mais um vídeo da série ‘Dicas do Laercio’, voltamos a falar de técnicas avançadas. O assunto da vez é a ‘pré e pós-exaustão’. Saiba tudo a respeito!

O personal trainer e bodybuilder Laércio Refundini (Cref 095569-G/SP) está de volta com mais uma vídeo da série “Dicas do Laercio”.

E o monstro vem com um novo vídeo explicando técnicas avançadas de treinamento. Desta vez, o tema é a técnica da ‘pré e pós-exaustão’, que lembra o bi-set, mas tem suas particularidades e benefícios próprios.

Se você é um atleta com experiência na musculação, certamente pode ser aproveitar os métodos avançados de treinamento, capazes de otimizar o treino e maximizar seus ganhos e seus resultados – a pré e pós-exaustão é uma das formas de fazer isso.

Quer aprender todos os detalhes desse método? Saiba tudo a respeito no vídeo abaixo. Se liga – e assista:

Dicas do Laercio: tudo a técnica de ‘pré e pós-exaustão’

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