levantamento turco

[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: a técnica perfeita para executar o Levantamento Turco

Aprenda a técnica perfeita para você realizar o levantamento turco de maneira correta para obter bons ganhos e não se lesionar!

O levantamento turco é um exercício que parece difícil, mas basta pegar o jeito que você o executa de maneira tranquila.

Mas não é qualquer “jeito”, não. Preste muita atenção ao executá-lo, pois não deve ser feito rapidamente e precisa de muita consciência corporal.

Isso porque ele é um exercício que trabalha o corpo como um todo: ombros, core, quadríceps, entre outras partes são convocadas para trabalhar neste movimento.

Por isso, o head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), ensina a técnica para fazê-lo sem dificuldades e da maneira correta.

Então, para você que é do CrossFit ou da musculação e quer realizar este exercício sem risco de lesões e ter bons resultados, fique ligado.

Saca só:

Tutorial do Hamoy: a técnica perfeita para executar o Levantamento Turco

 

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