Ectomorfo

[VÍDEO] Papo com Kotolak: como construir um shape insano sendo ectomorfo?

O shape de um ectomorfo é daquela pessoa considerada ‘magra de ruim’, o que não torna impossível construir um shape animal. Só é preciso saber como, mas a gente te ajuda!

Você é chamado de magro de ruim? Tem dificuldade para ganhar massa muscular? Então, é quase certeza que você é um ectomorfo.

E isso não é defeito algum, só é um pouco mais trabalhoso para ter bons resultados.

Mas nada de mais. Nada impossível.

Esta é a última parte da série de vídeos que apresentamos com o personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP).

Primeiro, ele falou da galera que tem o shape mesomorfo, depois da turma com o biotipo endomorfo.

Quer saber o que é preciso para crescer, mesmo com um shape ectomorfo?

Então, se liga no que temos para você!

[VÍDEO] Papo com Kotolak: como construir um shape insano sendo ectomorfo?

 

 

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