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Retrospectiva 2017: os melhores vídeos da Iridium Labs do ano

No clima de fim de ano, confira essa lista com os melhores vídeos da Iridium Labs de 2017, e aproveite para assistir aqueles que você ainda não tinha visto!

Se você acompanhou tudo do Feito de Iridium esse ano, não perdeu nenhum post, ficou ligado nas novidades, dicas e tudo que envolve o mundo fitness, você também deve ter se divertido demais e aprendido muito com os vídeos que fizemos com os atletas do time da Iridium Labs, certo?

Se você perdeu alguma coisa, não tem problema; a gente te de ajuda! Como o ano já está terminando, aqui vai uma retrospectiva com os melhores vídeos de 2017, para aqueles que não conseguiram assistir todos!

Confira agora uma lista com os 10 melhores vídeos do canal da Iridium Labs no YouTube em 2017!

Retrospectiva 2017: os melhores vídeos da Iridium Labs do ano

1- Desafio na Arnold Classic: você sabe tudo sobre treino e dieta?

Sem dúvidas um dos eventos do ano foi a Arnold Classic, que aconteceu em São Paulo – pela primeira vez – e reuniu uma galera- incluindo, claro, vários bodybuilders de responsa.

É claro que a Iridium não ficou de fora dessa festa, e o estande da marca bombou em todos os dias!

O embaixador Matheus Guerra esteve lá, e aproveitou para entrevistar algumas pessoas e descobrir se eles andam sabendo tudo mesmo sobre academia e nutrição.

Se você perdeu, confira agora esse momento!

2- Carb pós-treino? Metabolismo acelerado? Tire essas e outras dúvidas!

Ainda falando em Arnold, outro vídeo que deu o que falar esse ano foi sobre dúvidas de nutrição.

A nutricionista Mayara Martins (CRN3 43658) esclareceu todas as dúvidas e mitos de quem estava lá no evento, e muita gente se surpreendeu com as respostas.

Tudo isso aconteceu no último dia de feira, se liga para saber como foi!

3- Tutorial: como fazer um Agachamento Pistol perfeito

Para os Crossfiteiros de plantão, teve muito conteúdo interessante e dicas de como executar os melhores exercícios do CrossFit.

O Head coach do box CrossFit Itaim, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP) ensinou o passo a passo para você conseguir fazer um Agachamento Pistol com perfeição.

Um dos movimentos mais difíceis do CrossFit! Dá uma olhada!

4- Tutorial: como calcular sua necessidade diária de proteínas

Rolou também um tutorial bem daora para você aprender a calcular a quantidade necessária de proteína que seu corpo precisa por dia.

Saber essa porcentagem é super importante para que, não só você otimize seus ganhos na academia, mas também para que o consumo exagerado de proteína não cause malefícios ao seu corpo.

Pra saber mais, se liga no vídeo!

5- Desafio Iridium #4: pull-ups com Henrique Hamoy

Outra novidade que bombou esse ano foi o #DesafioIridium.

Feito para você testar suas capacidades e colocar em prática tudo aquilo que aprendeu nos seus treinos, – com as dicas do Feito de Iridium também – todo mês tem um desafio diferente para participar.

O vencedor ainda leva pra casa produtos da Iridium Labs. Não participou ainda? Então corre que o desse mês já tá no ar!

6- Treino em casal: uma rotina insana para fazer com seu namorado ou namorada!

Esse é para os apaixonados de plantão! Para quem gosta de contar com a ajuda da namorada (o) na hora do treino, o casal Caio Conrado e Aline Habib participaram de um vídeo bem legal!

Instruídos pelo personal trainer e consultor da Iridium Fabio Pasetto (CREF 034971-G/SP), o casal participou de um treino pesado, que ficou muito mais divertido ao ser executado a dois!

Se você também quer levar a namorada (o) pro treino contigo, precisa ver esse vídeo!

E aí, qual é o seu vídeo favorito?

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