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[VÍDEO] Pré-treino: qual deve ser a alimentação correta para ter uma boa performance?

A alimentação pré-treino é importantíssima e pode influenciar bastante na sua performance, por isso é preciso realizá-la da maneira correta

O pré-treino é tão importante quanto o pós-treino.

Uma etapa não anula a outra. Todas devem ser feitas da maneira correta.

Mas qual deve ser a alimentação antes de treinar?

Se a pessoa treina de manhã, o que comer no café da manhã?

Dá para treinar em jejum?

E à noite, como deve ser? O que muda?

São muitas as dúvidas, por isso que chamamos uma dupla que você já conhece.

Adam Abbas e o nutricionista Michael Alexandre (CRN: 51587/P) tiram algumas dúvidas quanto ao tema.

Eles falam sobre como deve ser a alimentação pré-treino de acordo com algumas situações.

Quer acabar com sua dúvida?

Então se liga no vídeo e deixe seu comentário!

[VÍDEO] Pré-treino: qual deve ser a alimentação correta para ter uma boa performance?

 

 

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