playlist para treinar

Playlist para treinar: 40 músicas para ouvir na sua próxima sessão!

Uma boa playlist é o presságio de um bom treino. Confira – e ouça! – as quatro playlists criadas pela Iridium para dar aquele gás no seu treino!

Uma boa playlist é o presságio de um bom treino.

Com uma boa lista de músicas, você pode ficar ainda mais motivado, empolgado, focado, animado, relaxado… e pronto pra próxima session.

A música é tão importante durante os treinos, que decidimos dar uma forcinha para quem tem dificuldades em escolher e montar sua playlist, e acaba deixando de usar essa poderosa ferramenta durante os treinos – ou, pior, escolhe músicas que promovem sensações opostas ao que falamos (como músicas depressivas), podendo até prejudicar o treino.

Por isso, preparamos 4 playlists exclusivas para você aproveitar já na sua próxima atividade física – seja ela corrida, musculação, ou qualquer outra atividade física que permita que você use um fone de ouvido!

Confira!

Eletro Run – playlist eletrônica para corrida 

A batida dessa list deixa qualquer um com pique para correr até cansar seja onde for!

1 – Ten Feet Tall – Afrojack ft. Wrabel
Impossível ficar parado e não se animar para correr com essa!

2 – The Nights – Avicii
Outro hit sinistro de 2014. “Quem não quer viver uma vida da qual irá se lembrar para sempre?”.

3 – Play Hard – David Guetta ft. Ne-Yo, Akon
Um dos melhores refrões de todos os tempos — “work hard /play hard” — pode ser um lema de vida.

4 – Heroes (we could be) – Alesso ft. Tove Lo
Outra música com ritmo marcante para dar aquele ânimo extra quando suas pernas já não aguentarem mais.

5 – Young Again – Hardwell ft. Chris Jones
Sinta-se jovem novamente e corra até o pôr do sol.

6 – Outside – Calvin Harris ft. Ellie Goulding
Música para nunca ter vontade de ficar do lado de fora dos treinos e da corrida de cada dia.

7 – Sun is shining – Axwell /\ Ingrosso
O sol está brilhando e você também. Vá correr!

8 – Sugar – Robin Schulz ft. Francesco Yates
Impossível não ficar animado como o policial do clipe dessa música!

9 – Lighthouse – Nicky Romero
Mantenha a respiração, ligue seu farol e corra em busca de seu horizonte de objetivos, certo?

10 – Don’t Worry Child – Swedish House Mafia ft. John Martin
Um clássico!

Intensidade e Foco – a playlist da musculação

Para pegar peso ou fazer fazer um dropset sem fazer força, apenas curtindo música de qualidade.

1 – Follow Me – Jason Derulo ft. Hardwell
Acompanhe o ritmo da música e faça seu treino!

2 – Hey Mama – David Guetta ft. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack
Um mistura de música eletrônica e hip-hop com um toque de Mad Men. Top!

3 – Can’t Feel My Face – The Weeknd
Um dos melhores hits do momento!

4 – Adventure of a Lifetime – Coldplay
Uma das melhores músicas de 2015 e ideal para sentir o coração batendo enquanto treina.

5 – untitled 08 09.06.2014. – Kendrick Lamar
Uma das melhores do novíssimo disco. Não tem como dar ruim!

6 – See you Again – Wiz Khalifa ft. Charlie Puth
Impossível não pegar pesado, dar aquela raça a mais ouvindo a trilha de Velozes e Furiosos 7.

7 – Uptown Funk – Mark Ronson ft. Bruno Mars
Pegue esse ritmo! Essa batida! Não é à toa que Uptown Funk ganhou o Grammy de melhor música de 2015.  

8 – Imagination – Gorgon City ft. Katy Menditta
Os dias de cão acabaram! Treine, treine duro para alcançar seus objetivos!

9 – Get Lucky – Daft Punk ft. Pharrell Williams, Nile Rodgers
Chegue ao seu limite e mostre que você é, camarada!  

10 – Maps – Maroon 5 (Ashton Love Remix)
Ideal para o dropset! A música começa lenta e vai aumentando o ritmo. Acompanhe!

Treino Clássico – só hit das antigas, para qualquer tipo de treino!

Aqueles músicas old shcool que não podem faltar em seu mp3 ou tocador de música

1 – Hot in Herre – Nelly
Um clássico para te manter na pegada.

2 – Party Rock Anthem – LMFAO
A dupla dançarina não deixa ninguém parado com seu ritmo alucinante!

3 – We Found Love – Rihanna ft. Calvin Harris
Ouça esse som e encontre a força necessária para terminar sua série.

4 – Stay Together for the Kids – Blink 182
A melodia é triste, sabemos, mas som é foda, como a maioria das músicas dos caras.

5 – Take a Look Around – Limp Bizkit
Outra música maneira para dar aquele ânimo extra no treino. Não pela letra, claro!

6 – Basket Case – Green Day
Mais um clássico de uma das melhores bandas de todos os tempos!

7 – In the End – Linkin Park
Quanto mais você tentar, mais longe você chegará! Não desista!

8 – The Kids Aren’t Alright – The Offspring
Não desperdice suas chances! Nada é de graça!  

9 – Billie Jean Remix – Michael Jackson
Um dos maiores hits da história de todos os tempos. Precisa falar mais?

10 – Hold My Hand Duet – Michael Jackson ft. Akon
Nada mais justo do que dois clássicos seguidos do Rei do Pop para finalizar com chave de ouro essa playlist das antigas!

Treino Top Brasil – playlist verde e amarela pra dar aquela animada!

Só música brasileira!

1 – Aquele 1% – Marcos e Belutti part. Wesley Safadão
Top do Momento! [1]

2 – Camarote – Wesley Safadão
Top do Momento! [2]

3 – Suíte 14 – Henrique e Diego part. MC Guimê
Música do ano de 2015.

4 – Um dia a gente se encontra – Charlie Brown Jr.
Clássica e com uma batida boa para ganhar ânimo!

5 – Jumento Celestino – Mamonas Assassinas
Porque até quando a gente está treinando é importante se divertir!

6 – Foco, Força e Fé – Projota
O nome já diz tudo! Quer mais o quê?

7 – Levanta e Anda – Emicida
Levanta e vai treinar, parceiro!

8 – Vou Desafiar Você – MC Sapão
Se desafie todo dia, em cada treino, meu amigo!

9 – Tá Tranquilo, Tá Favorável! – MC Bin Laden
Tá ou não tá?

10 – Baile de Favela – MC João
Top do Momento para finalizar!

Há música para todos os gostos e tipos de treino. Agora é com você, meu amigo! Escolha as suas preferidas, monte sua playlist para malhar e mande ver no treino, sem moleza!

Qual é a sua música preferida e que não pode faltar em seu treino? Deixe seu comentário e conte para nós! Até a próxima e bom treino!

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