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4 razões inquestionáveis para você ter um bom parceiro de treino!

Ter um parceiro para ir à academia pode trazer mais benefícios para o seu treino do que você pensa. Se liga nas razões pra você ter um!

Se treinar sozinho é bom, melhor ainda se tiver um parceiro ao seu lado. Por isso que muita gente conta com a ajuda do melhor amigo ou da(o) namorada(o) na hora de treinar.

Não só pela companhia, mas ter alguém para treinar junto contigo pode trazer bastante benefícios.

Principalmente naqueles dias que bate aquela preguiça e seu brother é o único cara chato que vai poder te salvar.

Então se liga nessas 5 razões para ter um parceiro de treino!

4 razões para você levar um parceiro pra treinar contigo

1- Motivação

É muito mais fácil matar a academia quando você treina sozinho do que quando você já combinou com um amigo que iria com ele.

Isso sem contar que se o cara for parceiro mesmo vai ser a primeira pessoa a te chutar da cama, e mandar sua preguiça pra longe.

Além de te motivar, não só a ir treinar, mas como também durante a execução dos exercícios.

Afinal, é sempre melhor ter um amigo ao lado, dizendo que acredita no seu potencial, do que apenas seu treinador.

Sem dúvidas isso te deixará muito mais motivado e animado em seus treinos!

2-  Seus exercícios podem ser mais divertidos

Academia pode ser um lugar meio solitário às vezes, com um amigo você pode descobrir treinos para fazer em dupla, que podem ser muito mais divertidos.

Além disso, uma ótima maneira de treinar cardio, sem gastar seu tempo sozinho correndo na esteira, é investir em outras atividades e esportes para fazer em dupla ou até mais pessoas, como por exemplo a corrida ou o futebol.

E mesmo que você não troque a academia por nenhum outro esporte,  pode contar com o seu parceiro na hora de revezar  os equipamentos, e até trocar experiências e dicas um com o outro.

3-  Você vai dar o melhor de si

O ser humano é um competidor por natureza. As pessoas adoram competir – com os outros e consigo mesmo.

Por isso, quando você coloca seu “parça” para treinar contigo, inconscientemente vocês irão acabar competindo entre si.

Isso é bom, porque acaba te obrigando a dar o seu melhor nos exercícios, afinal de contas ninguém quer ser deixado para trás. Seja numa esteira, ou num levantamento de peso.

4-  Você sempre terá um observador

 

Nunca mais você irá se preocupar em perder seu número de reps, afinal seu amigo estará lá para te ajudar. 

Além disso, ele será um ótimo observador para te dar dicas de onde você precisa melhorar na execução de algum exercício, e até reparar se você tá fazendo algo errado.

Qualquer ajuda é sempre bem-vinda nessas horas, e nada como ter alguém de fora para reparar naquilo que você pode melhorar ainda mais durante os treinos!

Tudo isso sem contar que treinar junto com seu amigo ainda pode resgatar aquela amizade que andava meio estremecida porque vocês não tinham mais tempo de se ver com tanta frequência devido a correria do dia a dia. 

Então chama seu parceiro, e bora botar ele pra treinar pesado contigo! 

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