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[VÍDEO] Papo com Kotolak: posso fazer musculação tendo um problema no coração?

O personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP) dá as dicas necessárias para quem sofre de algum problema no coração e quer praticar musculação. Saca só

Atividades físicas são sempre indicadas para todos os tipos de pessoas. Inclusive para quem sofre de algum problema no coração.

Claro que, em casos assim, serão tomadas as devidas providências, pois a pessoa possui certas limitações.

Nada que a impessade treinar, de buscar uma vida mais saudável.

Pelo contrário, praticar atividade física ajuda todo mundo, principalmente quem sofre destes tipos de problemas.

O que não pode é exagerar nos treinos, e isto vale para todo mundo!

Quem explica melhor é o personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP).

Ele dá as dicas, o que fazer em casos assim, pois é preciso tomar cuidado.

O que a pessoa tem que por em mente é: não dá para treinar de qualquer jeito.

É preciso cuidar de si mesmo e do próprio corpo.

Se liga:

Papo com Kotolak: posso fazer musculação tendo um problema no coração?

 

 

 

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