hernia umbilical

Hérnia umbilical: como evitar ou contornar esse problema nos treinos

A hérnia umbilical atinge o músculo ao redor do umbigo – e acredite: não só é comum, como pode se tornar um problema grave. Saiba tudo sobre o assunto!

Você já ouviu falar em hérnia umbilical?

Apesar do nome estranho, esse tipo de problema é bastante comum – e não tem relação com a hérnia de disco, que é um problema na coluna. O “umbilical” no nome se refere, claro, à região do umbigo.

A hérnia umbilical é um problema que pode causar incômodos durante o treino e o dia a dia, mas pode ir muito além disso, tornando-se grave, capaz de deixá-lo “de molho” por um bom tempo e até ter necessidade de intervenção cirúrgica.

Para que você saiba tudo sobre o assunto e evite esse problema que atinge o músculo que fica ao redor do umbigo, o personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP) dá as dicas e explicações que você precisa!

Assista no vídeo abaixo, saiba tudo sobre esse problema e veja a melhor maneira de lidar com ele! Se liga:

Hérnia umbilical: como evitar ou contornar esse problema nos treinos

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