treino, agonista e antagonista

[VÍDEO] Aprenda na prática como funciona o treino de músculos agonistas e antagonistas

Confira este treino de músculos agonistas e antagonistas para você conquistar ótimos resultados na musculação e seguir evoluindo!

Você sabe o que significa um treino de músculos agonistas e antagonistas?

Bom, na prática, seria treinar peito e costas, saca?

Porque um não tem nada a ver com o outro. Geralmente, é comum treinar peito e tríceps, né?

Então, aí já são dois músculos agonistas. 

O nosso vídeo de hoje explica, na prática, como e para quê você realizá-lo.

E quem explica, claro, é o nosso guru da musculação. 

Claro que estamos falando do personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP).

Atente-se bem às dicas e depois de assistir o vídeo, discuta com o seu professor.

Você entenderá que vai conseguir ótimos resultados se praticar este treino.

Então, se liga:

[VÍDEO] Aprenda na prática como funciona o treino de músculos agonistas e antagonistas

 

 

LEIA MAIS: 7 exercícios que aumentam naturalmente a testosterona nos homens
LEIA MAIS: Rambo 5: veja a preparação insana de Sylvester Stallone

Comentários