Henrique Hamoy

[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 7 exercícios para melhorar a mobilidade do ombro

No CrossFit é preciso ser bastante ágil e rápido. Por isso, O head coach da CrossFit Itaim, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP) ensina alguns exercícios que melhorem a mobilidade do seu ombro!

Você fica impressionado com as feras do Crossfit fazendo aquele montão de exercícios com extrema facilidade e agilidade no ombro? Pois é, não é fácil, mas é possível. Mas você pode chegar lá também.

Para ajudá-lo nesta missão, o head coach da CrossFit Itaim, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), ensina uma série de exercícios que contribuam para a melhora da mobilidade no seu ombro. 

Afinal, ele é extremamente importante para quem treina, não só no CrossFit, mas para quem também faz musculação. É sempre bom ficar de olho nestas dicas!

Está cheio de bodybuilder por aí que acaba se machucando no supino, ou simplesmente não consegue fazer com extrema técnica alguns exercícios por falta de mobilidade nos ombros.

Por isso, é extremamente importante estar com a mobilidade das partes do corpo em dia, para que você não se lesione, muito menos tenha dificuldades para executar as atividades.

Sem mais, fique com as dicas do Hamoy e melhore a mobilidade do seu ombro.  

Tutorial do Hamoy: 7 exercícios para melhorar a mobilidade do ombro

 

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