[VÍDEO] Exercícios isométricos: quando eles podem ser úteis para a hipertrofia?

A isometria tem conquistado cada vez mais espaço nos treinos como a acompanhante perfeita para o desenvolvimento e fortalecimento da musculatura. Você sabe tudo sobre o assunto?

O personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP) mostra as diferenças desse tipo de exercício e como e quando ele pode te ajudar a ganhar mais músculos.

É claro que os exercícios isométricos sozinhos não serão capazes de fazer você ganhar quantidades absurdas de massa muscular. No entanto, não apenas podem como devem fazer parte do seu treino, deixando-o mais completo e eficiente.

Quer saber tudo sobre os exercícios isométricos e descobrir como fazer para aplicá-los na sua rotina, aumentando seus ganhos de hipertrofia? Então se liga no vídeo abaixo:

[VÍDEO] Exercícios isométricos: quando eles podem ser úteis para a hipertrofia?

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