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[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 5 exercícios para fazer o Strict Handstand Push Up

O head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy, ensina uma sequência de 5 exercícios para você realizar seu primeiro Strict Handstand Push Up!

Quando você lê Strict Handstand Push Up assusta, né?

Um nome difícil desses, e a a pessoa de ponta cabeça.

Parece que não é uma coisa legal, nem fácil de se fazer.

Mas pera aí, né. Você está falando da Iridium Labs.

Nunca deixamos alguém na mão.

E para você conseguir realizar esse exercício insano do CrossFit, chamamos nosso professor insano, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP).

Ele ensina uma sequência de 5 exercícios para que você realize o Strict Handstand Push Up.

Mas presta bem atenção para você fazer corretamente, hein?

Bora lá:

[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 5 exercícios para fazer o Strict Handstand Push Up

 

 

 

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