condicionamento físico

[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 8 exercícios com corda naval para melhorar o condicionamento físico

Um bom condicionamento físico é importante para a saúde e capaz de te ajudar não só no treino mas em várias situações do dia a dia. Veja como melhorar essa característica!

Ter um bom condicionamento físico é essencial para qualquer pessoa.

Principalmente se você quer ter um shape seco, definido.

Além disso, um bom condicionamento físico te ajuda a levar uma vida mais saudável.

Só essas coisas não acontecem de um dia para o outro. É preciso trabalhar duro.

Por isso, o head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), ensinou 8 exercícios para essa melhora.

E esses 8 exercícios deverão ser feitos com a corda naval, que você já deve conhecer.

Ela está presente em diversas academias de treino funcional, e em diversos boxes.

Fique ligado nas dicas que Hamoy tem pra você

Saca só:

 

 

 

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