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[VÍDEO] Dicas do Laercio: 7 erros perigosos que você deve evitar no agachamento

Para chegar na execução impecável do agachamento, veja erros perigosos que você deve evitar – e as devidas dicas para fazer o exercício direito!

O agachamento é um exercício dos mais importantes que existem, mas também um dos mais complexos. Não é um exercício fácil, e exige experiência e cuidado.

É preciso boa técnica e muita atenção – e suporte de um profissional de Educação Física – para fazer o exercício direito e ter todos os benefícios que ele pode oferecer.

Sem isso, o exercício não apenas vai deixar de te ajudar, como pode te prejudicar, causando lesões e problemas sérios.

Para chegar na execução impecável do agachamento e obter o máximo desse movimento, o personal trainer e bodybuilder Laércio Refundini (Cref 095569-G/SP) mostra erros perigosos que você deve evitar – com as devidas dicas para fazer o exercício direito.

Confira mais um episódio da série “Dicas do Laercio”! Se liga:

Dicas do Laercio: 7 erros perigosos que você deve evitar no agachamento

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