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[VÍDEO] Os erros mais comuns no treino de tríceps e bíceps

O bodybuilder Laercio Refundini mostra os erros mais comuns no treino de tríceps e bíceps e ensina como escapar deles e ter melhores resultados.

Os erros mais comuns no treino de tríceps e bíceps

Se você treina sozinho, sem a ajuda de um professor ou personal trainer, deve ter cuidado redobrado com a execução dos movimentos, postura e a realização dos exercícios de uma forma geral.

Porque é muito comum cometer erros durante o treino, que às vezes não são nem percebidos – mas acredite, eles podem te impedir de chegar nos seus objetivos!

A gente já mostrou aqui, neste outro post, alguns erros comuns nos exercícios dos treinos de dorsais (costas). Hoje, vamos mostrar erros do treino de tríceps e bíceps.

O bodybuilder e personal trainer Laercio Refundini vai mostrar detalhes que podem fazer toda a diferença no seu treino de tríceps e bíceps – tanto os erros, quanto as maneiras corretas de fazer alguns exercícios.

Isso pode fazer com que seu treino de tríceps e bíceps renda muito mais, evite lesões, acelere seus resultados e faça você chegar ao seu objetivo muito mais rápido.

Assista o vídeo acima e coloque as dicas em prática!

Será que você comete alguns desses vacilos?

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