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[VÍDEO] 5 erros comuns no treino de trapézio que você pode evitar

Alguns erros no treino de trapézio podem comprometer seus resultados. Por isso, nosso especialista Laercio Refundini mostra como as coisas devem ser!

O treino de trapézio é um dos mais complexos. Não é um músculos fácil de trabalhar e não existe uma variedade de exercícios tão grande para treiná-lo como em outras partes do corpo.

Mas o treino de trapézio é essencial. Um trapézio grande e definido pode fazer toda a diferença no seu shape – e é visível até quando você está com camiseta. A gente até já falou sobre isso aqui no Feito de Iridium.

Muita gente se enrola no treino deste músculo, cometendo erros que podem comprometer os bons resultados e até causar lesões.

Por isso, pedimos para nosso especialista Laércio Refundini, que é formado em Educação Física (CREF 095569-G/SP), para apontar os principais erros deste tipo de treino – e, claro, mostrar como as coisas devem ser feitas.

Confira no vídeo abaixo e não erre mais. Seus resultados serão muito melhores e mais rápidos!

[VÍDEO] 5 erros comuns no treino de trapézio que você pode evitar

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