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[VÍDEO] Dicas do Laercio: os truques para otimizar o treino de ombros

Quer descobrir truques que vão otimizar o seu treino de ombros de permitir ganhos cada vez maiores? Então assista o novo ‘Dicas do Laercio’!

Segunda-feira é o dia mundial do treino de peito e ombros. Bom, talvez isso não seja verdade, mas é fato que a maioria das pessoas treinam esses dois grupos musculares juntos, no primeiro dia útil da semana – e os motivos já foram até objeto de estudo.

Mas falamos disso apenas para justificar o fato de que hoje publicamos o nosso segundo post sobre treino de ombros do dia. Se mais cedo mostramos como treinar peito e ombros se você sofre com dores nessa articulação, agora é a vez de mostrar algumas dicas para maximizar o treino de ombros.

Desta vez, entretanto, isso não tem nada a ver com dores ou lesões. São dicas para qualquer pessoa fazer o seu treino de ombros render mais e ficar mais pesado. Truques para a otimização do treino!

Para explicar tudo isso, nada melhor do que mais um episódio da série “Dicas do Laercio”, com o monstro do time Iridium Labs, bodybuilder e personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP).

Quer deixar o seu treino de ombros mais completo e eficiente? Então se liga no vídeo abaixo!

[VÍDEO] Dicas do Laercio: os truques para otimizar o treino de ombros

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