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[VÍDEO] Bodybuilders dão dicas para maximizar pernas, bíceps e tríceps

Quatro bodybuilders profissionais dão dicas para você otimizar seus treinos. Confira como eles fazem para desenvolver bíceps, tríceps e pernas!

A gente já mostrou aqui no Feito de Iridium um vídeo com dicas dos fisiculturistas para um abdômen trincado. Hoje, é a vez das pernas, dos bíceps e dos tríceps.

Quer ter resultados mais efetivos no treino de pernas e de braços? Ouça quem entende do assunto!

Nós conversamos com Gabriel Tuche, Gabriel Felipe, Jeska e Diego Freitas, que participaram do 42º Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo, em São Paulo, e pegamos algumas dicas que podem te ajudar a crescer de forma mais rápida e eficiente.

Confira o que eles falaram e veja como atletas profissionais, que entendem como poucos sobre musculação e hipertrofia podem te ajudar!

[VÍDEO] Bodybuilders dão dicas para maximizar pernas, bíceps e tríceps

Bíceps e Tríceps

Pernas

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