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[VÍDEO] Desafio Iridium: faça o desafio do Laercio e concorra a prêmios!

Se você treina pesado, faça o desafio do Laercio, poste o vídeo no FB com #DesafioLaercio e concorra à prêmios irados da Iridium Labs!

Desta vez, não tem dica. No vídeo de hoje, o personal e bodybuilder Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) quer testar suas capacidades. É o primeiro Desafio Iridium!

É hora de colocar em prática todo o conhecimento que você adquiriu nos vídeos da série “Dicas do Laercio” e dos nossos outros conteúdos Feitos de Iridium. E, se você mandar bem, ainda pode ganhar prêmios irados da Iridium Labs.

No vídeo abaixo, o Laercio propõe um desafio de rosca concêntrica. Se você fizer exatamente o que o nosso atleta pede e postar o vídeo do desafio no Facebook com #DesafioLaercio, você pode ganhar kits de produtos e camisetas Iridium!

O regulamento completo do concurso cultural pode ser acessado clicando aqui. Em resumo, você deve fazer 10 repetições na rosca direta com metade da carga que você utiliza normalmente, fazendo a fase concêntrica no menor tempo possível.

Como a carga vai ficar a seu critério, os 3 vídeos vencedores serão escolhidos com base em vários critérios, como a perfeita execução dos movimentos, a velocidade, a amplitude de movimento e, claro, a carga utilizada.

Os vídeos podem ser postados até o dia 20 de setembro e o próprio Laercio vai escolher os vencedores, que serão anunciados (e exibidos) no próximo vídeo do Desafio Iridium, no dia 29 de setembro. Não esqueça de deixar o seu vídeo “público”, para que a gente possa encontrá-lo lá no Facebook! 

E aí, vai encarar o Desafio? Grave seu vídeo, poste e concorra!

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