laercio treino de peitoral

[VÍDEO] Como corrigir os erros mais comuns no treino de peitoral

Além de fazer o melhor a cada sessão, você precisa dar atenção aos detalhes no treino de peitoral pra garantir bons resultados

O peitoral é um grupo muscular fundamental para compor o shape de qualquer pessoa. É por isso que errar no treino de peitoral pode custar caro.

A dedicação deve ser a mesma com o corpo todo, independente do impacto do músculo no visual. Panturrilha, trapézio, bíceps, ombros, abdômen… é precisa dar o máximo em tudo.

Mas, no caso do peitoral, além de dar o máximo de si a cada sessão, você precisa prestar atenção aos detalhes, não só para garantir bons resultados como também para evitar problemas – lesões, por exemplo.

Para te ajudar nessa missão, convocamos mais uma vez o monstro Laercio Refundini para mostrar como fazer isso de forma prática e eficiente.

Em mais um vídeo da série “Dicas do Laercio”, o personal trainer (Cref 095569-G/SP) ensina da maneira mais clara e objetiva possível o que você precisa fazer para não cometer erros comuns no treino de peitoral.

Assista o vídeo abaixo e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto!

[VÍDEO] Como corrigir os erros mais comuns no treino de peitoral

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