assimetria muscular

[VÍDEO] Dicas do Laercio: saiba como corrigir a assimetria muscular

A assimetria muscular é algo muito comum na musculação e acaba por incomodar muita gente que busca um corpo simétrico, em equilíbrio. Aprenda como corrigi-la ou até mesmo a evitar que ela aconteça!

A assimetria muscular é um fantasma para quem compete, mas para quem também quer manter um corpo quase esteticamente perfeito. E quase que inevitavelmente ela poderá acontecer e incomodar muita gente.

No entanto, não é nenhum tabu e pode ser solucionado tranquilamente, desde que você execute os exercícios da maneira correta, trabalhando de maneira equilibrada os lados do seu corpo.

O personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP), ensina em mais um vídeo como minimizar estas assimetrias e até mesmo para elas não existirem.

Mas não se espante, pois é normal uma assimetria acontecer. Por exemplo, se você é destro, provavelmente o músculo do seu braço direito será maior que o do braço esquerdo, afinal você usa força com o braço que mais lhe dá garantia, não é mesmo?

Então, fique ligado e saiba como enfrentar este pequeno problema!

Dicas do Laércio: saiba como corrigir a assimetria muscular

 

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