shape endomorfo

[VÍDEO] Papo com Kotolak: como descobrir se sou um endomorfo?

O biotipo endomorfo é, dos três tipos que existem, o menos querido pelos bodybuilders, por conta da facilidade em ganhar gordura. Descubra se você o tem!

Um biotipo endomorfo é caracterizado por uma pessoa grande, porém, de corpo ‘quadrado’.

Essa pessoa tem grande facilidade de ganhar gordura, uma estrutura larga.

Quem ensina melhor a identificar isso é o personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP).

O personal e bodybuilder ainda ressalta a importância de identificar qual o shape do aluno.

Para que o profissional possa passar para a pessoa o plano de treino específico sua genética.

O endomorfo sofre assim como o ectomorfo. Só que um sofre para perder a gordura e definir, o outro para ganhar massa muscular.

Quer entender melhor sobre como identificar o seu biotipo?

Se liga no que o Kotolak tem para falar!

Saca só:

[VÍDEO] Papo com Kotolak: como descobrir se sou um endomorfo?

 

 

 

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