canelite

[VÍDEO] É possível se livrar da dor crônica na perna após exercícios de impacto?

Se você corre ou faz CrossFit, possivelmente já sentiu uma dor na canela após o treino, certo? Chamada “canelite”, essa dor pode se tornar um problema.

Se você faz treinos de corrida, corda e até CrossFit, já deve ter sentido uma dor aguda na canela, certo? Diferente das dores musculares pós-treino, essas dores, conhecida como “canelite”, pode se tornar crônica e um problema capaz de comprometer seu desempenho.

Para entender essa questão, convidamos os fisioterapeutas do Instituto Opus Magnum, Rafael Alaiti e Marcello Ferraz, para fazer um vídeo sobre o assunto.

Nele, você vai entender porque essa dor aparece, quais as consequências dela e, claro, como evitar ser atingido por esse problema.

Então, se você faz muitos exercícios de impacto, se corre bastante e faz treinos pesados de CrossFit, é bom ficar ligado para evitar sofrimento depois.

Quer saber tudo sobre a “canelite”? Então assista o vídeo abaixo!

É possível se livrar da dor crônica na perna após exercícios de impacto?

LEIA MAIS: 5 motivos paranunca negligenciar acompanhamento médico 
VEJA MAIS: ‘Sem dor, sem ganho’: mito ou realidade? Descubra! 
LEIA MAIS: Aprendizagem off-line: a importância do sono pro seu treino

Comentários