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[VÍDEO] Dicas do Laércio: truques para aumentar a carga durante o exercício

O personal trainer Laércio Refundini (Cref 095569-G/SP) ensina técnicas para que você consiga aumentar a carga e também melhorar a pegada para realizar o exercício!

Quem treina sempre quer pegar mais pesado que no treino passado. Porém, é preciso fazer isso com consciência e não de qualquer jeito, para que não se machuque durante o exercício.

Por isso, o bodybuilder e também personal trainer Laércio Refundini ensina truques para você aumentar a carga, mas também ter força durante a pegada.

Porque o que ocorre com muita gente é fazer a pegada, mas o punho não dar estabilidade, não deixando que a pessoa consiga realizar da maneira correta.

Então, fique ligado nestas dicas do Láercio.

Saca só!

Dicas do Laércio: truques para aumentar a carga durante o exercício

 

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