mitos e lendas

[VÍDEO] Papo com Kotolak: acabando com alguns mitos e lendas criados nas academias

Fique ligado nas dicas do personal trainer Thiago Kotolak, que desvenda alguns mitos e lendas criados nas academias e que talvez você já possa ter ouvido!

Quem treina sabe que toda academia tem aquelas pessoas que dão pitaco sobre musculação, criando alguns mitos e lendas sobre o tema.

Pessoas essas que geralmente não são formadas em educação física, nutrição, nada relacionado à prática de exercícios físicos.

Claro, algumas destas pessoas podem ser fortes, musculosas, mas isso não quer dizer que elas saibam de tudo.

Não é porque a pessoa é grande que é sinal de sabedoria, tem muito marmanjo grande por aí que treina errado.

O fato é que tem algumas coisas muito bizarras que muita gente acredita e acaba acreditando.

Isso é complicado, pois é prejudicial aos ganhos destas pessoas, leigas, que acabam confiando em outras achando que vão obter bons resultados.

Por exemplo, já te disseram que treinar de óculos escuros libera GH? Ou que treinar o mesmo músculo todos os dias ajuda a crescer?

É isso e outras lendas e mitos que o personal trainer Thiago Kotolak (CREF 082943-G/SP) irá desvendar no vídeo de hoje.

Saca só:

Papo com Kotolak: acabando com alguns mitos e lendas criados nas academias

 

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